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… ist eine Einladung zu sein, zu spüren und den Impulsen zu folgen. Traumasensibles Yoga ist ein Ort, an dem man sich entdecken darf. Wie fühlen sich, im HIER und JETZT, die Grenzen an und wie fühlt sich alles zwischen den Grenzen an. Eine Stunde im Traumasensiblen Yoga beinhaltet sanfte Atemtechniken um im Körper anzukommen. Langsame Bewegungen laden einen dazu ein wahrzunehmen, was gerade im Körper und auf emotionaler Ebene passiert und endet mit einer kurzen Entspannung, um nochmals die Stunde wirken zu lassen.  Die Intention des Traumasensiblen Yogas ist die Stärkung der Verbindung zu sich selbst, sich selbst Raum zu geben und Stärkung der Selbstwirksamkeit.

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​Warum braucht es traumasensibles Yoga und für wen ist es geeignet?

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Belastende Situationen und Lebenskrisen hinterlassen Spuren in allen von uns. Doch niemand muss mit der Bewältigung solcher Lebensevents alleine sein!
Traumasensibles Yoga unterstützt auf seine einzigartige Weise! Traumasensibles Yoga bietet einen wertfreien Raum, sodass du die Zeit für dich bleibt.

Traumasensibles Yoga eignet sich für Menschen mit PTBS, Depression, Burnout, Angst- sowie Essstörungen.

           Angebot:

• Kleingruppe

• Einzelstunden

• Kombination Psychotherapie und Traumasensibles Yoga

Traumasensibles Yoga dient als ergänzender Heilungsansatz und ersetzt keine ärztliche & therapeutische Therapie.